Μια πολύ χρήσιμη εικόνα για να αντιληφθούμε την αξία του νερού στον οργανισμό μας.
Η εικόνα αυτή μπορεί να θεωρηθεί ως "ενδεικτική" , μιας και σε περιόδους καύσωνα ή σωματικής άσκησης/εργασίας, χάνουμε πολλά υγρά. Επομένως η δοσολογία πρέπει να αυξηθεί.
Να σημειώσω ότι υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που δυσκολεύονται να πιουν νερό , ή δεν πίνουν καθόλου. Το αντικαθιστούν με αναψυκτικά και χυμούς.
Αν και φαινομενικά μπορεί να υπάρχει η άποψη "υγρά είναι και τα 2", η δοσολογία του νερού πρέπει να υφίσταται στην καθημερινότητά μας, μιας και φέρνει αποτελέσματα όπως ζαλάδες, ημικρανίες ή ακόμα εξασθένηση του οργανισμού.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Μπορείτε να γράψετε την άποψή σας εδώ